Veroudering in je gezicht begint vaak subtiel. Een paar fijne lijntjes bij je ogen, een minder strakke kaaklijn of een huid die wat doffer oogt. Als man merk je misschien dat je uitstraling niet helemaal meer past bij hoe energiek je je voelt. Dat is normaal, maar het goede nieuws is dat er veel manieren zijn om je huid fris en sterk te houden, zonder dat je drastische stappen hoeft te nemen.
Verzorging als basis
Een gezonde huid begint bij goede verzorging. Gebruik dagelijks een gezichtsreiniger om vuil en overtollig talg te verwijderen. Voeg daar een voedende dagcrème met SPF aan toe om je huid te beschermen tegen zonneschade, een van de grootste oorzaken van vroegtijdige veroudering. ’s Avonds helpt een crème of serum met ingrediënten als retinol of vitamine C om de huidstructuur te verbeteren en fijne lijntjes te verzachten.
Wanneer extra hulp welkom is
Soms merk je dat huidverzorging alleen niet genoeg is. Bijvoorbeeld wanneer rimpels dieper worden of wanneer je bovenste oogleden zwaar aanvoelen en je blik vermoeid oogt. In zo’n geval kan een behandeling zoals een ooglidcorrectie helpen. Dit is vaak een kleine ingreep met een groot effect op je uitstraling. Je gezicht ziet er frisser en meer uitgerust uit, zonder dat het onnatuurlijk hoeft te zijn.
Behandelingen voor mannen
Er is een groeiend aanbod van behandelingen die speciaal zijn afgestemd op mannen. Denk aan huidverbeterende laserbehandelingen, microneedling of chemische peelings die de huidstructuur verfijnen en pigmentvlekken verminderen. Voor wie last heeft van volumeverlies in het gezicht, kunnen fillers op een subtiele manier de gezichtscontouren herstellen. Het belangrijkste is dat je kiest voor een specialist die begrijpt dat een mannelijke uitstraling behouden moet blijven.
Leefstijl als gamechanger
Verzorging en behandelingen werken het beste als je leefstijl in balans is. Voldoende slaap, gezonde voeding en regelmatige beweging houden je huid langer sterk en veerkrachtig. Drink voldoende water, eet veel groenten en gezonde vetten, en vermijd roken. Ook stress verminderen speelt een grote rol, want een ontspannen lichaam straalt door in je gezicht.
Zelfverzekerd ouder worden
Veroudering hoort bij het leven, maar dat betekent niet dat je je er machteloos bij hoeft neer te leggen. Door aandacht te besteden aan je huid, leefstijl en eventueel gerichte behandelingen, zorg je dat je gezicht past bij hoe je je voelt. Het gaat niet om er anders uitzien, maar om er goed uitzien voor je leeftijd. Zo stap je met zelfvertrouwen de wereld in, op elke leeftijd.
